A voz dura para sempre?

 
Existem artistas que conseguem arrancar lágrimas e suspiros simplesmente com as suas vozes. Apesar de a interpretação pessoal contar muito, é indiscutível que ter uma voz potente e afinada é essencial.
Mas será que técnicas de canto, treinamento, tratamentos ou até mesmo cirurgia são capazes de prolongar o período de vida da voz de um cantor?
Os especialistas sugerem que os cantores devem ser vistos como atletas. As cordas vocais, assim como qualquer músculo do corpo, apresentarão um melhor ou pior desempenho dependendo do uso que tenham. Ao cantar, por exemplo, elas estão sendo utilizadas e treinadas de forma mais intensa do que quando são empregadas somente na fala. Portanto, se as cordas simplesmente não forem exercitadas, é bem provável que seja cada vez mais difícil usá-las novamente.

O fim é inevitável

Contudo, essas estruturas se deterioram com o tempo. As membranas que as compõem vão se tornando mais fibrosas e enrijecidas com o uso, o que diminui a amplitude de sua vibração. Com isso, é necessário usar mais pressão para expulsar o ar dos pulmões e conseguir que elas vibrem. O fato pode causar o desenvolvimento de nódulos que podem sangrar e eventualmente cicatrizar, transformando-se em uma espécie de marca nas cordas vocais, que deixa a voz mais rouca.
Adotar hábitos saudáveis, descansar adequadamente e se hidratar também pode ajudar bastante, retardando um pouco os efeitos do tempo. Além disso, é importante lembrar que qualquer coisa que você ingira ou mande para dentro do corpo passará diretamente pelas cordas vocais, podendo ter um efeito negativo sobre elas.

Tratamento de choque

As cirurgias para eliminar esses nódulos estão se tornando cada vez mais comuns, e o Dr. Steven Zeitels, cirurgião laringologista e professor na Universidade de Harvard, afirma ter feito mais de 75 mil delas. “Você não pode fazer maratonas para treinar para uma delas”, disse Zeitels, que operou cantores como Adele, Steve Tyler e Roger Daltrey, do The Who. Portanto, assim como existe a necessidade de descansar diferentes grupos musculares — quando eles estão sendo exercitados constantemente —, o mesmo ocorre com a voz humana.
Para prolongar o tempo de vida das cordas vocais e ganhar tempo antes que seja inevitável passar por alguma cirurgia, Zeitels vem desenvolvendo um biogel para ajudar a recuperar e a proteger a voz de cantores. Ele se juntou a um grupo de pesquisadores do MIT para desenvolver o medicamento, que será injetado diretamente nas cordas vocais dos pacientes. O biogel ainda está em sendo testado, e o médico está confiante que a novidade em breve poderá ser usada em humanos

Pirulito anti-soluço

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Você deve conhecer inúmeras técnicas para acabar com o soluço, como tomar água de cabeça para baixo e até mesmo levar um susto. Entretanto, de acordo com uma notícia publicada pelo site Mashable, uma norte-americana de apenas 13 anos inventou um pirulito que promete acabar com as crises incômodas, especialmente daqueles que são amantes de doces.
Mallory Kievman criou os Hiccupops — junção das palavras hiccup, que significa soluço, e lollipop, que significa pirulito — depois de dois anos de pesquisas. A menina provavelmente sofria muito com os espasmos, pois leu tudo sobre o tema, incluindo crenças populares e estudos clínicos.

Pirulitos e estudos clínicos

Com base em suas pesquisas — e depois de inúmeros testes —, Mallory desenvolveu uma receita que inclui vinagre de maçã e açúcar na sua formulação. De acordo com a inventora, o vinagre provoca um superestímulo dos nervos da garganta relacionados com o reflexo, e o açúcar, quando aplicado no fundo da língua, ajuda a parar os soluços.
Os esforços de Mallory não foram em vão e, depois de vencer uma competição de inventores infantis em Connecticut, o Hiccupops está sendo patenteado enquanto a menina aperfeiçoa a receita e sonha em ser uma médica no futuro

Espionagem exposta

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Reuters. Por Patricia Reaney - O mundo misterioso da espionagem internacional e os seus heróis e vilões da vida real estão expostos em uma nova mostra, a primeira a ser sancionada pelas agências de inteligência dos Estados Unidos.
"Espião, o Mundo Secreto da Espionagem", que estreia no Discovery Times Square nesta sexta-feira, inclui centenas de artefatos, alguns saídos dos cofres da CIA e do FBI.
Eles variam desde uma motocicleta desmontável da 2a Guerra Mundial que podia ser lançada de paraquedas e montada em 10 segundos e uma máquina alemã Enigma para criar mensagens secretas até uma sela de camelo usada por um dos primeiros agentes da CIA no Afeganistão após os ataques de 11 de Setembro e aparelhos de escuta, micropontos e equipamentos de vigilância.
"Esta é a primeira e única vez que esses itens vão viajar. É uma espécie de cooperação e colaboração sem precedentes com a CIA e o FBI", disse H. Keith Melton, um autor, historiador e especialista em tecnologia de espionagem que contribuiu com itens de sua própria coleção.
James Bond é o espião mais famoso do mundo cinematográfico.
A exposição interativa, que vai viajar para 10 cidades dos Estados Unidos, oferece um vislumbre de uma parte da história e um mundo secreto povoado com agentes da vida real, que, segundo Melton, muitas vezes são completamente mal retratados por Hollywood e não se parecem em nada com James Bond.
"A cultura pop tem a ver com duas coisas -- assassinato e sedução. O mundo real tem a ver com informação e comunicação. O triste é que informação e comunicação não vendem filmes", disse Melton.
"James Bond não duraria quatro minutos no mundo real."

Bin Laden não sabia usar E-mail

 

 
Um ano depois de capturar e matar Osama Bin Laden, órgãos de segurança dos Estados Unidos ainda repercutem as ações do terrorista mais famoso do mundo. A novidade agora é uma série de cartas e emails trocados entre aliados da Al-Qaeda, mostrando um pouco mais sobre o grupo que mudou o planeta com o ataque de 11 de setembro.
Entre as 17 correspondências liberadas pelo Centro Militar de Combate ao Terrorismo do Exército, estão recomendações aos aliados, planos sobre o futuro da organização e até uma bronca nos terroristas mais jovens. O Wired selecionou algumas delas, que incluem até um email enviado por quem não tem muita prática no assunto.

O senhor da guerra

Bin Laden mostrava-se preocupado com os aliados – e sabia das dificuldade em segurar o poder bélico norte-americano. “Nossos irmãos do Waziristão [região noroeste do Paquistão], por exemplo, disseram estar realmente exaustos dos bombardeiros aéreos dos inimigos”, escreveu o terrorista em uma mensagem.
A influência do líder da Al-Qaeda era grande, sendo comum que outros terroristas fizessem pedidos de armas ou tropas para suportar ataques. Em um email recebido, um de seus seguidores implora por dinheiro para comprar mísseis, que seriam utilizados para abater aeronaves dos EUA que estavam destruindo todos os caminhões de sua frota.

Onde é para clicar mesmo?

Apesar de se comunicar frequentemente com aliados, Bin Laden não era um grande adepto do email – muito menos um internauta experiente. “Eu também envio um arquivo chamado ‘Anexos para Shaykh Mahmud’”, diz uma mensagem bastante redundante.
 
Além disso, a internet não era uma grande aliada, já que espiões poderiam interceptar até mesmo o correio eletrônico. Por isso, ele apelava para um método primitivo e offline: entregava a mensageiros pendrives contendo todos os emails que ele queria enviar. De um local seguro, o subordinado mandava os textos aos destinatários.

Geração perdida

Uma crítica constante feita pelo terrorista em suas cartas é que os jovens da Al-Qaeda não odeiam tanto os EUA quanto deveriam – aquele papo de que, no tempo dele, as coisas eram bem diferentes.
Para consertar isso, ele era bem direto quanto a quem era o alvo. “Se estivéssemos em uma estrada (...) e veículos afegãos, da OTAN e dos americanos passassem, escolheríamos emboscar os últimos, mesmo que eles tenham o máximo de soldados possível. Você só deve atirar nos demais se eles atacarem nossos irmãos antes”, orientou Bin Laden em uma carta.

Nem tão amigos assim

A imprensa e os Estados Unidos costumavam acreditar que Irã, Coreia do Norte, Iraque, Afeganistão e vários outros países eram “farinha do mesmo saco”, membros de um eixo de aliados que queriam destruir o mundo juntos. Mas o terrorista mais famoso do planeta não pensava bem assim.
Sobre uma negociação com os iranianos (chamados de seguidores de uma fé islâmica falsa), foi revelado que táticas violentas foram usadas para que aliados da Al-Qaeda fossem libertados. “Acreditamos que nossos esforços, que incluem campanha política e de mídia, ameaças, o sequestro do conselheiro comercial do consulado iraniano em Peshawar e outras razões os assustaram (...), e  estão entre as razões que os levaram a libertar os prisioneiros”, escreveu um soldado.

O sonho americano

 Apesar de tudo, Bin Laden era um sujeito narcisista. Ele tingia a barba de preto antes de gravar vídeos enviados a jornais árabes e era um consumidor da cultura norte-americana – mas ninguém podia saber disso. Um de seus sonhos? Ter conteúdo próprio transmitido em rede nacional nos EUA.
“Precisamos procurar um canal americano que esteja próximo de nós para ser imparcial, como a CBS, ou um que tenha motivações políticas que o permitam divulgar nosso ponto de vista. Então, mandaremos o material que queremos que os americanos vejam’, escreveu o terrorista pouco tempo antes de sua morte – provavelmente já desesperado, pois dificilmente uma proposta assim seria aceita.

As batidas do coração durante a morte

Em 31 de outubro de 1938, John Deering deu a última tragada em seu cigarro, sentou-se em uma cadeira e deixou que um guarda colocasse um capuz negro sobre sua cabeça e pregasse um alvo em seu peito. Em seguida o guarda prendeu eletrodos em seus pulsos.

Deering era voluntário em um experimento, o primeiro do gênero, no qual teria seus batimentos cardíacos gravados enquanto era fuzilado por um pelotão de execução. A idéia foi do médico da prisão, Dr. Stephen Besley, que achou que o condenado à morte poderia prestar um serviço à ciência em seus últimos segundos de vida.

O eletrocardiograma mostrou que, apesar da aparente calma, o coração de Deering batia muito acelerado com 120 batidas por minuto. Quando o xerife deu a ordem para que atirassem o coração de Deering subiu para 180 batidas por minuto. Quatro balas atravessaram seu peito, arremessando-o contra a cadeira. Uma dos projeteis perfurou o lado direito de seu coração. Por quatro segundos o órgão teve espasmos. Logo depois teve mais espasmos. Então o ritmo caiu gradualmente até que, 15.4 segundos após o primeiro tiro, parou.

No dia seguinte o Dr. Besley descreveu a experiência à imprensa: “Ele parecia calmo. Mas o eletrocardiograma mostrou que sua aparente placidez escondia as verdadeiras emoções dentro dele. Ele estava morto de medo”.

Como ficar mais inteligente

Coma peixe

Peixes oleosos são ricos em DHA, um ácido graxo Omega-3 responsável por 40% da formação das membranas celulares e podem melhorar a neurotransmissão. O DHA é necessário para o desenvolvimento do cérebro do feto e vários estudos ligaram dietas com bastante peixe à redução do declínio mental com a idade avançada. Mas antes que você morda a isca saiba que estes estudos se basearam no que as pessoas lembravam sobra as suas dietas, uma tarefa que cheia a peixe. Testes com Omega-3 em ratos não mostraram melhora nas habilidades cognitivas.

9. Beba chá

A cafeína do chá verde e preto faz o corpo pegar no tranco e afia a mente. Não é bom beber café e energéticos. Para um ganho cerebral excelente faça pausas regulares para beber chá. Doses pequenas durante o dia são melhores do que tomar uma única grande dose.

8. Sem pânico

Enquanto um leve nervosismo pode melhorar o desempenho cognitivo, períodos de estresse intenso nos transformam em neandertais. Tente controlar a sua respiração.

7. Mais devagar

Não existe o fenômeno anunciado por aí chamado de “leitura dinâmica”. Ao menos se o seu conceito de “leitura” significa compreender o texto. Estudos mostram que os leitores rápidos vão muito pior quando questionados sobre o texto. A resposta motora da retina, e o tempo que a imagem leva para ir da mácula para o tálamo e em seguida ao córtex visual para processamento, limita os olhos para cerca de 500 palavras por minuto, em eficiência máxima. O estudante universitário comum alcança,cerca da metade disto.

6. Mantenha-se afiado

Pesquisadores italianos descobriram que pessoas que tem mais de 65 anos que andam cerca de 9 km por semana em passo moderado tem 27% menos chance de desenvolver demência do que adultos sedentários. Os pesquisadores pensam que exercícios possam melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro.

5. Pratique

Pratique os tipos de questões que aparecem nos testes de inteligência. Ao se preparar para problemas verbais, numéricos e espaciais, típicos dos exames psicrométricos, você pode melhorar o seu escore.

4. Zzzzzz

Tirar uma soneca rápida no escritório pode deixar seu chefe irritado?Informe-o que você, na verdade, merece uma promoção de acordo com os últimos resultados dos estudos sobre o sono. Um breve cochilo pode melhorar a sua memória, mesmo que dure apenas seis minutos.

3. Jogue videogame

Todo mundo que implorou por um videogame agora vai conhecer o melhor argumento para conseguir um: “Você não quer que eu tenha uma coordenação visual e motora inferior, quer?” Agora você pode falar que alguns jogos o tornam mais inteligente assim como o Brain Age, da Nintendo. Depois de esforços cuidadosos os jogadores “sentem seus cérebros rejuvenescerem”.

2. Exercícios

Estudos mostram que estudantes que praticam exercícios aeróbicos regulares ajudam a construir matéria cinza e branca no cérebros de adultos mais velhos. Em crianças o ponto alto foi o de levar a melhores performances em exames cognitivos.

1. Descubra

Aprender novas coisas pode reforçar o cérebro, especialmente se você acredita que pode aprender novas coisas. É um círculo vicioso: Quando você pensa que está tornando-se mais inteligente, você estuda mais, criando mais conexões entre os neurônios

A teria de 80 por 20

O Princípio da teoria do 80/20 e o Foco nos Resultados

Vivemos uma época de transição. Como toda transição, esta também é caracterizada por incertezas, resistência à mudança e, principalmente, turbulências. Transição de um modelo baseada na produção para outro, completamente baseado no conhecimento e na prestação de serviços. Muitos autores rotulam esta nova era de diversas maneiras: Era da informação, Revolução do conhecimento, Era pós-industrial e assim por diante.

Uma das principais características deste momento que vivemos é uma obsessão, quase doentia, pelo mais: mais conhecimento, mais produtividade, mais resultados, mais lucros, mais clientes, mais participação no mercado, mais Stress (mesmo que não desejado) e assim por diante. Porém ao mesmo tempo que somos exigidos a produzir mais, a gerar mais resultados, temos menos tempo, a cada crise financeira ou ataque especulativo temos menos recursos, menos paciência, menos saúde e assim por diante.

Como conciliar estes aspectos, aparentemente, tão antagônicos, tão paradoxais? Neste ponto acho que o Princípio 80/20 (também conhecido como princípio de Pareto, por ter sido identificado, pela primeira vez há cerca de 100 anos pelo economista italiano Vilfredo Pareto) pode ser um auxiliar valioso para nossa carreira pessoal e, principalmente, para nossa vida pessoal. Vamos inicialmente fazer uma apresentação do princípio 80/20 e em seguida mostrar como você pode utilizá-lo, na prática, para construir uma carreira de sucesso, ao mesmo tempo que mantém uma vida pessoal saudável e equilibrada.

O Princípio 80/20
O Princípio 80/20 afirma que existe um forte desequilíbrio entre causas e efeitos, entre esforços e resultados e entre ações e objetivos alcançados. O Princípio afirma, de uma maneira genérica, que 80% dos resultados que obtemos estão relacionados com 20% dos nossos esforços. Em outras palavras: uma minoria de ações leva a maior parte dos resultados, em contra-partida, uma maioria de ações leva a menor parte dos resultados. A seguir alguns fatos que ilustram o Princípio 80/20:

-> 80% do total de vendas está relacionado com 20% dos produtos.

-> 80% dos lucros de uma empresa está relacionada com 20% dos produtos.

-> 80% dos lucros está relacionado com 20% dos clientes.

-> 80% dos acidentes de trânsito é causado por 20% dos motoristas.

-> 80% dos usuários de computador usa apenas 20% dos recursos disponíveis

-> 80% do tempo usamos 20% de nossas roupas.

-> 80% das pessoas prefere 20% dos sabores ou cores disponíveis.

-> Pareto descobriu, em uma pesquisa do Século XIX, que 80% da renda, na Inglaterra, ia para 20% da população.

-> 80% dos resultados são obtidos por 20% dos funcionários.

Obviamente que a relação entre causas e efeitos não é exatamente 80/20, mas algo próximo desta proporção. A relação 80/20 é apenas um referencial. O que mais surpreendeu, na pesquisa de Vilfredo Pareto, é que o desequilíbrio representado pelo princípio 80/20 pode ser observado em diversas outras relações causas/efeitos do dia-a-dia.

Uma vez aceitando como verdadeiro o princípio 80/20, como podemos usá-lo na nossa empresa, na nossa carreira e na nossa vida pessoal? Podemos resumir esta resposta na seguinte frase: “Identificar os 20% de esforços/ações que são responsáveis pela geração de 80% dos resultados e nos concentrarmos neles, procurando melhorá-los e aperfeiçoá-los cada dia mais.

Um exemplo muito interessante de aplicação do princípio 80/20 vem da IBM, empresa americana da área de computação. A IBM descobriu, em 1963, que 80% dos recursos de um computador são gastos executando 20% das instruções do Sistema Operacional. O que a IBM fez? A IBM concentrou a sua equipe de programadores na melhoria e aperfeiçoamento das instruções mais utilizadas, com o objetivo de torná-las mais rápidas e eficientes. Com isso o Sistema Operacional melhorou consideravelmente.

Uma empresa pode concentrar esforços nos 20% dos clientes que são responsáveis por 80% das vendas ou lucros. Pode alocar recursos para pesquisa e desenvolvimento dos 20% de produtos que são responsáveis por 80% das vendas ou lucros. Pode investir mais em treinamento e desenvolvimento dos 20% dos funcionários que são responsáveis por 80% dos resultados e assim por diante.

E você? Como profissional e ser humano, como pode aplicar o Princípio 80/20?

O terceiro segredo de Fátima

Qual é a substância da terceira parte da mensagem de Fátima, o denominado Terceiro Segredo? A Irmã Lúcia revelou a primeira linha, "Em Portugal serão preservados sempre os dogmas da fé..." Nós sabemos que Paulo VI leu a terceira mensagem ao entrar em seu pontificado, e guardou-a profundamente em seu coração. Em 1967 o Cardeal Ottaviani disse ao público, "O segredo foi pretendido ao Santo Papa." João Paulo II leu a mensagem e se tornou um discípulo dedicado de Fátima. Falando a um grupo católico na Alemanha em 1980, ele comentou sobre a mensagem dizendo, "Nós devemos estar preparados para sofrer dificuldades num futuro não muito distante..." Em 1985 o Cardeal Ratzinger nos disse, "Publicar o terceiro segredo significaria expor a igreja ao perigo de sensacionalismo e da exploração do conteúdo."

Uma análise da considerável evidência disponível deixa pouca dúvida que a essência do segredo é que no último terço do século XX, os sumos chefes da igreja cairiam debaixo de influência satânica e errariam em seu ensino. A mensagem seguramente prediz heresia mundial na igreja, e especificamente pode advertir sobre aceitação de aborto, aprovação eclesiástica de uniões homossexuais, e negação da divina presença na Eucaristia. O castigo que nos espera, se a advertência for ignorada, também pode estar especificado.

O terceiro segredo de Fátima, ordenado para ser lido e publicado em 1960, foi aberto por João XXIII. Segundo fontes do Vaticano, o Papa declarou que a mensagem não se referia ao pontificado dele, e que conseqüentemente preferiu deixar a questão de sua divulgação para seus sucessores. Ele deve ter tido perspicácia em sua longevidade, já que morreu em 1963. Paulo VI, lutando contra o que considerava heresia, lamentou, "A fumaça de Satanás tem penetrado na igreja".

O Humanae Vitae de Paulo VI e o Veritatis Splendor por João Paulo II opuseram-se à teologia que tem predominado desde o Vaticano II e tentaram retornar às doutrinas de Pio XII. A opinião contrária da maioria dos membros da igreja, de bispos até os leigos, fornece ampla justificativa para discordância. Contudo, o terceiro segredo recomendaria usar precaução e restrição. Os prelados modernos provavelmente exageraram um tanto, proclamando dogma tradicional, mas isto não é o tipo de erro que preocupava Nossa Senhora, porque a postura moral no recente catecismo é substancialmente igual à posição de 1950 e antes, que não é nenhum objeto da preocupação do segredo. Além disso, é impossível duvidar que a postura conservadora dos dois pontífices era em resposta a Fátima, e uma mensagem divina não teria sido enviada se fosse ser a causa do mal que previu.

O terceiro segredo poderia ser publicado se fosse liberado primeiro à comunidade católica, acompanhado por uma explicação que é uma profecia condicional que tem sido pelo menos parcialmente prevenida porque os clérigos, os mais elevados deram-lhe atenção. O chamado do Papa João Paulo II para fidelidade cega e sem pensar ao seu ensino, é obviamente ineficaz. Apesar do risco, é tempo para o resto da igreja, e outras pessoas que acreditam, examinar a mensagem da Virgem e atendê-la.

Fim dos tempos

São claros os sinas que estamos na fase final deste planeta. Infelizmente, o materialismo superou o espiritualismo. O homem quer saber apenas de ganhar dinheiro, poder, sair em busca do ouro perdido, sem se preocupar com o próximo. Se pegarmos a Bíblia ou qualquer outra religião, podemos ver que todas têm a mesma opinião. O mundo está literalmente perdido. Estamos em uma fase de perturbação como nunca vimos anteriormente. E aí? Vamos culpar Deus? Claro que não ... Ele não é capaz de destruir este belo planeta. Somos nós que estamos acabando com ele. Vamos aos fatos.

AQUECIMENTO GLOBAL
Os noticiários de TV, rádio, internet, etc, estão dando uma atenção nunca vista sobre este tema. E vocês estão vendo que tudo está acontecendo. As regiões litorâneas do mundo correm grande risco, o calor está insuportável, o frio também em outras regiões do mundo. Quem é o culpado? NÓS!!!


VIOLÊNCIA
Não podemos sacrificar a cidade do Rio de Janeiro como sendo a grande vilã deste processo de violência no Brasil. São todas elas ... o Rio tem todo um charme que a torna um ponto de referência, mas existem problemas políticos que sobressaem e evitam certas decisões que poderiam amenizar o sofrimento dos inocentes E também, vale a pena observar que a violência está ocorrendo em todo o mundo - lembremos do massacre nos Estados Unidos dentro da universidade.. Bom, vamos aos fatos: na Bíblia está escrito que nos últimos dias, pai mataria filho, filho mataria mãe, irmão mataria irmã ... enfim, tudo que está ocorrendo hoje. Estamos em um ciclo sem fim. Um ciclo de muito sofrimento, dor e mortes ...


MUDANÇA DE COMPORTAMENTO
As pessoas estão agitadas, nervosas, estressadas ... a energia do mundo está terrível. O que causa isto? A falta de fé está levando as pessoas a este comportamento. Promiscuidade ao extremo, roubos, insegurança ... enfim, tudo de ruim.


TECNOLOGIA
Estamos atravessando um momento muito estranho ... bem, vamos analisar: porque gastamos tanto dinheiro em explorar outros planetas se o mundo está morrendo de fome? A globalização está levando o mundo a um grande caos - os países ricos cada vez mais ricos e os pobres ... caem em um grande buraco sem fim. Nos últimos dias, as religiões apontam para isto ... clonagem, marca da besta, etc.


GUERRAS
Existem guerras acontecendo neste mundinho ... na África, Iraque, etc. Meu Deus! Onde vamos parar? Porque esta violência toda? Falta de fé ... e problemas religiosos estão afetando o mundo e causando problemas graves ... problemas e interesses políticos também. Os americanos invadiram o Iraque devido ao petróleo ... e qual será a próxima vítima?

Células tronco

As células-tronco, também conhecidas como células-mãe ou células estaminais, são células que possuem a melhor capacidade de se dividir dando origem a células semelhantes às progenitoras.

As células-tronco dos embriões têm ainda a capacidade de se transformar, num processo também conhecido por diferenciação celular, em outros tecidos do corpo, como ossos, nervos, músculos e sangue.

Devido a essa característica, as células-tronco são importantes, principalmente na aplicação terapêutica, sendo potencialmente úteis em terapias de combate a doenças cardiovasculares, neurodegenerativas, diabetes tipo-1, acidentes vasculares cerebrais, doenças hematológicas, traumas na medula espinhal e nefropatias.

O principal objetivo das pesquisas com células-tronco é usá-las para recuperar tecidos danificados por essas doenças e traumas. São encontradas em células embrionárias e em vários locais do corpo, como no cordão umbilical, na medula óssea, no sangue, no fígado, na placenta e no líquido amniótico. Nesse último local, conforme descoberta de pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Wake Forest, no estado norte-americano da Carolina do Norte, noticiada pela imprensa mundial nos primeiros dias de 2007.

Nos últimos meses, realizaram-se várias experiências que confirmam as possibilidades terapêuticas das células-tronco. Entre os trabalhos mais recentes cabe destacar alguns que reúnem duas características interessantes: não utilizar embriões e extrair células-tronco de tecidos facilmente acessíveis.

Na Inglaterra, houve sucesso no tratamento de uma doença com células-tronco da placenta, segundo o The Daily Telegraph de 18 de setembro. O paciente, uma criança de 3 anos, nasceu com granulomatose crônica, um mal congênito do sangue que provoca doenças graves, como inflamação intestinal e pneumonia, e reduz a esperança de vida para 20 anos. A solução óbvia era um transplante de medula óssea, mas Tom, primeiro filho de seus pais, não tinha doadores compatíveis (deveria ser um irmão). Como a mãe é portadora do mesmo distúrbio, havia o risco de que os filhos seguintes apresentassem o mesmo problema. Mas com Hannah foi diferente: ela nasceu em novembro do ano passado e era sadia, além de geneticamente compatível. Mas ela não poderia doar a medula para o irmão até que se passassem alguns anos.

Os médicos do Hospital Geral Tyne, de Newcastle, tiveram outra idéia. Quando Hannah nasceu, eles extraíram células-tronco da placenta que, implantadas no organismo de Tom, se diferenciaram e começaram a substituir as células defeituosas. O médico Andrew Cant, diretor da unidade que cuidou do menino, afirma: “É maravilhoso ver como o garoto se recupera e suas bochechas vão ficando coradas. Este tratamento salvou sua vida.”

Houve mais avanços também no campo experimental. No último congresso da Sociedade Européia de Cardiologia (em setembro, em Estocolmo), foram apresentados trabalhos que provam a possibilidade de regenerar o tecido cardíaco a partir de células-tronco tiradas da medula óssea. A limitação destas experiências, até agora, é que foram realizadas apenas em ratos. Assim, será preciso esperar até que se consiga o mesmo com células humanas. De qualquer forma, é um resultado promissor, pois as células-tronco usadas, uma vez conseguidas em laboratório, foram injetadas nos animais e se deslocaram para a parte lesionada do coração, favorecendo a reconstrução do órgão.

Não menos interessante é uma experiência levada a cabo também em ratos por uma equipe da Universidade McGill de Montreal (Canadá), que conseguiu células de diversos tecidos (venoso, muscular, adiposo) a partir de células-tronco da pele, muito fáceis de conseguir. Publicado na Nature Cell Biology de setembro, este trabalho abre novas possibilidades de aplicação clínica. Com efeito, se os mesmos resultados forem observados em humanos, haveria uma fonte muito acessível de células para regenerar tecidos e, como as células seriam do mesmo paciente, não haveria os problemas de rejeição tão comuns em transplantes.

Quem fica muito tempo sentado tem mais chance de morrer

Um estudo afirma que pessoas que passam muito tempo sentadas podem ter até 40% mais chances de morrer por qualquer causa.

Não fique preocupado, mas gastar muito tempo em uma cadeira é ruim, muito ruim para sua saúde.

Uma nova pesquisa publicada no “Archives of Internal Medicine” mostra que as pessoas que passam muito tempo sentadas correm mais risco de morrer por qualquer causa, em comparação com pessoas que não se sentam por muito tempo.

O estudo acompanhou cerca de 222.500 adultos australianos por cerca de três anos. Durante esse tempo, foram calculadas as chances das pessoas articuladas e as chances das pessoas que ficavam mais tempo sentadas morrerem.

Em pessoas que passaram várias horas por dia sentadas, as chances de morte foram:

• 15% maiores para as pessoas que se sentaram por pelo menos oito horas;


• 40% maiores para pessoas que se sentaram por 11 ou mais horas por dia;

"Nossos resultados adicionam à evidência crescente de que os programas de saúde pública devem incidir não apenas sobre o aumento da população, mas também sobre os níveis de atividade física e a redução do tempo sentado", escrevem os pesquisadores.

Alpa V. Patel, PhD, publicou estudos sobre os riscos de saúde associados a longos períodos sem movimentação. "Estamos continuando a demonstrar uma e outra vez, em diferentes populações, que há algo de real na associação entre o tempo sentado e a redução da longevidade."

Levante-se dessa cadeira
O que há de tão ruim sobre ficar sentado por longos períodos? Essa resposta não é totalmente clara. Mas o exercício e o movimento têm um efeito positivo sobre as gorduras do sangue, chamadas triglicérides, e outros riscos cardíacos, diz Patel.

O conselho é: sente-se cinco minutos a menos por hora. "Pequenas mudanças podem ter um grande impacto", diz a especialista.

A tecnologia nos deu menos razões para nos mover, diz David A. Friedman. Ele é o chefe dos serviços de insuficiência cardíaca no North Shore Hospital, em Plainview, NY

Em vez de mensagens de texto ou e-mails, "desça uns degraus para dizer: 'Oi, como vai você? para um colega".

Olveen Carrasquillo, chefe da divisão de medicina interna geral da Universidade de Miami, diz que: "Um estilo de vida sedentário não é bom para a saúde". "Hoje nós não precisamos nem sair de casa para ir ao banco ou levar uma carta ao correio."

O novo estudo não comprovou a morte de pessoas. Não está claro o que veio primeiro - uma saúde mais precária ou o tempo gasto numa cadeira.

Ainda assim, não há dúvida de que o movimento é bom por muitas razões.

"É difícil dizer que se alguém é bastante sedentário ele vai morrer. Os problemas de saúde também estão associados ao hábito de vida, o que inclui o fumo e uma má alimentação”, diz Scott Kahan, diretor do Centro Nacional de Peso e Bem-estar de Washington, DC

O mais importante desse estudo é que não resta dúvida de que ser ativo é mais saudável. "A chave é fazer algo que você goste, quer se trate de esportes, ir à academia, caminhar, ou cuidar do jardim. "Se você faz uma atividade da qual não gosta e não sente prazer, a probabilidade de manutenção é muito baixa."

Temperaturas extremas para o corpo humano

O corpo humano apresenta comportamentos individuais para cada pessoa. No caso das temperaturas, o corpo tem um limite tanto para o frio, quanto para o calor.

A temperatura máxima ou mínima que podemos suportar depende da intensidade, da variação de temperatura e do tempo em que o organismo é exposto.

Quando submetido a altas temperaturas o corpo humano sofre de hipertermia, em que os principais sintomas são suor, desidratação, boca seca, pele flácida e, consequente, a parada do funcionamento dos órgãos. E quando exposto a baixas temperaturas, o corpo sofre hipotermia, em que as primeiras reações são tremor e contração muscular.

A uma temperatura de -44º C, numa situação em que a pessoa estiver com pouca vestimenta, a pele humana congela em menos de um ou dois minutos. Já no calor, uma pessoa exposta a uma temperatura de 42° C, terá morte por insolação.

Na história da medicina, há o registro de um homem que suportou 15 minutos a uma temperatura de 105º C. No entanto, testes mais recentes e menos perigosos foram capazes de descobrir que a temperatura máxima que podemos aguentar é de 127ºC, por 20 minutos.

Segundo os manuais de medicina, quando a temperatura do corpo se encontra abaixo dos 27 graus a pessoa está tecnicamente morta.