Os Oitos Chás Emagrecedores e Seus Benefícios
Escolha um dos poderosos chás que ajudam a secar e conheça seus outros efeitos positivos à saúde. Você deverá consumi-lo durante uma semana aliado a um cardápio . Após sete dias, você pode optar por outra versão da bebida. Não é permitido ingerir um chá diferente a cada dia, ok?
1 – Antiestresse, fortalecedor dos cabelos e das unhas
Ingredientes:
1 litro de água
2 colheres (sopa) de folha de oliveira
2 colheres (sopa) de flor de hibisco
2 colheres (sopa) de folha de cavalinha
2 colheres (sopa) de folha e talo centella asiática
2 – Desintoxica o organismo e melhora o colesterol
Ingredientes:
1 litro de água
2 colheres (sopa) de folha e talo de bugre
2 colheres (sopa) de folha e talo de fitolaca
2 colheres (sopa) de folha de espinheira santa
2 colheres (sopa) de folha de fucus
2 colheres (sopa) de folhas de dente-de-leão
3 – Combate a anemia e a insônia
Ingredientes:
1 litro de água
2 colheres(sopa) de folha de chá-verde
2 colheres (sopa) de folha de urucum
2 colheres (sopa) de folha de azeitona
2 colheres (sopa) de casca de mulungu
2 colheres (sopa) de folha de tília
4 – Dá mais energia
Ingredientes:
1 litro de água
2 colheres (sopa) de casca de pau-magro
2 colheres (sopa) de folha de alcachofra
2 colheres (sopa) de fruto desidratado de garcínia
2 colheres (sopa) de folha de porangaba
5 – Age contra estrias e a retenção de líquidos
Ingredientes:
1 litro de água
2 colheres (sopa) de folha e caule de centella asiática
2 colheres (sopa) de folha de cavalinha
2 colheres (sopa) de casca de mulugu
2 colheres (sopa) de flor hibisco
2 colheres (sopa) de folhas de azeitona
2 colheres (sopa) de folha de fucus
6 – Tem efeito laxante e inibe a vontade de comer doce
Ingredientes:
200ml de água
1 colher (sopa ou chá) de folha de cavalinha
1 colher (sopa ou chá) de flor de hibisco
1 colher (sopa) de chá-vermelho solúvel
7 – Auxilia na queima de gorduras e na digestão
Ingredientes:
200ml de água
20g de casca de abacaxi
1 pau de canela
6 folhas de hortelã
1 colher (chá) de chá-branco solúvel ou de folhas de oliveira
8 – Calmante, atua contra a ansiedade e o estresse
Ingredientes:
200ml de água
1/4 de maça
1 colher (sopa) de flor de camomila
1 colher (sopa) de flor de jasmim
1 colher (sopa) de folha de melissa
20g casca de abacaxi
1 pau de canela
Modo de preparo: Leve a água ao fogo até ferver. Em seguida, despeje as ervas e aguarde três minutos. Desligue, tampe, espere esfriar e beba morno. As receitas feitas com um litro de água podem ser armazenadas na geladeiras ou em um local longe de iluminação, sempre fechado.
Quando beber: Tome o chá antes das principais refeições do dia (café da manhã, almoço, lanches da tarde e jantar). Quem quiser, também pode ingerir o líquido antes de dormir. Porém, como a bebida tem efeito diurético, você corre o risco de acordar de madrugada algumas vezes para ir ao banheiro.
