DICA DE SAUDE

Os Oitos Chás Emagrecedores e Seus Benefícios




Escolha um dos poderosos chás que ajudam a secar e conheça seus outros efeitos positivos à saúde. Você deverá consumi-lo durante uma semana aliado a um cardápio . Após sete dias, você pode optar por outra versão da bebida. Não é permitido ingerir um chá diferente a cada dia, ok?





1 – Antiestresse, fortalecedor dos cabelos e das unhas

Ingredientes:



1 litro de água

2 colheres (sopa) de folha de oliveira

2 colheres (sopa) de flor de hibisco

2 colheres (sopa) de folha de cavalinha

2 colheres (sopa) de folha e talo centella asiática

2 – Desintoxica o organismo e melhora o colesterol

Ingredientes:



1 litro de água

2 colheres (sopa) de folha e talo de bugre

2 colheres (sopa) de folha e talo de fitolaca

2 colheres (sopa) de folha de espinheira santa

2 colheres (sopa) de folha de fucus

2 colheres (sopa) de folhas de dente-de-leão

3 – Combate a anemia e a insônia

Ingredientes:



1 litro de água

2 colheres(sopa) de folha de chá-verde

2 colheres (sopa) de folha de urucum

2 colheres (sopa) de folha de azeitona

2 colheres (sopa) de casca de mulungu

2 colheres (sopa) de folha de tília

4 – Dá mais energia

Ingredientes:



1 litro de água

2 colheres (sopa) de casca de pau-magro

2 colheres (sopa) de folha de alcachofra

2 colheres (sopa) de fruto desidratado de garcínia

2 colheres (sopa) de folha de porangaba

5 – Age contra estrias e a retenção de líquidos

Ingredientes:



1 litro de água

2 colheres (sopa) de folha e caule de centella asiática



2 colheres (sopa) de folha de cavalinha

2 colheres (sopa) de casca de mulugu

2 colheres (sopa) de flor hibisco

2 colheres (sopa) de folhas de azeitona

2 colheres (sopa) de folha de fucus

6 – Tem efeito laxante e inibe a vontade de comer doce

Ingredientes:



200ml de água

1 colher (sopa ou chá) de folha de cavalinha

1 colher (sopa ou chá) de flor de hibisco

1 colher (sopa) de chá-vermelho solúvel

7 – Auxilia na queima de gorduras e na digestão

Ingredientes:



200ml de água

20g de casca de abacaxi

1 pau de canela

6 folhas de hortelã

1 colher (chá) de chá-branco solúvel ou de folhas de oliveira

8 – Calmante, atua contra a ansiedade e o estresse

Ingredientes:



200ml de água

1/4 de maça

1 colher (sopa) de flor de camomila

1 colher (sopa) de flor de jasmim

1 colher (sopa) de folha de melissa

20g casca de abacaxi

1 pau de canela

Modo de preparo: Leve a água ao fogo até ferver. Em seguida, despeje as ervas e aguarde três minutos. Desligue, tampe, espere esfriar e beba morno. As receitas feitas com um litro de água podem ser armazenadas na geladeiras ou em um local longe de iluminação, sempre fechado.



Quando beber: Tome o chá antes das principais refeições do dia (café da manhã, almoço, lanches da tarde e jantar). Quem quiser, também pode ingerir o líquido antes de dormir. Porém, como a bebida tem efeito diurético, você corre o risco de acordar de madrugada algumas vezes para ir ao banheiro.